お風呂の温度　　　なぜぬるめのほうが・・・

お風呂の湯船につかることは、カラダが温まるだけでなく、

毒もよく出るようになります。

お湯の温度を高くしないと寒くて風邪を

引いてしまうと思い込んでいる人がいます。

熱い温度ですぐに出てしまうよりぬるめの温度でゆっくり

湯につかる方がカラダの芯まで熱が伝わり温かくなります。

魚を強火で焼くと表面だけ焦げて中に火が通らないのと同じです。

熱いお湯は、皮膚の表面がバリアをつくり、

中に熱を入れないようにしているからです。

せっかく湯船につかってもカラダの芯が冷えたままなのです。

シャワーだけの人は、内臓が温まらないため老廃物や毒が出ないため

カラダを洗っても中身が汚いままなのです。

せめて４０度以下の温度でカラダの芯が

温まるまでゆっくりつかってみてください。