"とどまる時間"

"手当たり次第に口に入れた食べ物は、食後８〜１０時間も胃の中にとどまることがあります。食べ物が胃の中にとどまる時間は、理想的には３時間程度です。食べ物が胃の中にとどまって、食後６〜９時間もたって夜中に吐いた経験はありませんか？食後３時間たてば胃の中から出て十二指腸から小腸に入って、栄養が吸収されるのが本来の消化のあり方です。整体で内臓上げをやっている時に吐きそうになったことはありませんか？いろいろな物を食べた時は、たとえ4時間以上たっても吐きそうになるときがあります。そんな時は消化に時間がかかり、まだ胃の中にあるということです。食べた物を良く思い出してください。きっといろいろな物を食べているはずです。私も、お昼におにぎり2個食べたときと、おにぎり1個に肉や魚などいろいろ食べたときでは、おにぎり2個のほうが楽でした。いろいろなものを食べると胃の中にとどまっている時間が感覚的に倍以上掛かっている感じがします。みなさんも整体前に試してみてください!"