"どちらも元気"

"かけられる言葉によって自分の気持ちが左右する経験は誰にでもあると思います。褒められれば浮かれてたり、怒られれば沈んだりします。そこで今回は、褒められたときは、お世辞だとわかっても喜び、浮かれてください。そのようにプログラムします。怒られたとき、いやみを言われたとき、批判されたときは、まずその言葉をどこかに書き出しておきます。すると同じ人に同じ言葉を言われているのに気づきます。次に言われそうな言葉をあらかじめ予測をしておきます。その言葉を言われたときに、『待ってました』とばかりに、こう心の中でつぶやいてみて下さい。『その言葉を言われれば言われるほど私は、元気になっちゃうもんね!』と。自分で勝手にプログラムしてみると、面白いですよ。ただし今までのプログラムが捨て切れていないと、難しいです。まずは捨てることから始めましょう!捨てるから手に入ります。"