なぜ=理由　　　　なぜ自分は頑張っているかを・・・

「がんばったから自分にご褒美を」という自分に気づいたら・・・

すぐに行動に移す前に、

「なぜ」,「なんのために」自分は、頑張っているのか？

を改めて思い出しましょう！

「なぜ」という理由を思い出すことで、

そのご褒美が目標を妨げるような恐怖に思えて、誘惑に負けて

好きなことをするのが楽しく思えなくなるものです。

たとえば、今日も５キロ歩いたから、明日はいいかな？と

自分を甘やかすのではなく、

なんのために５キロ歩いたんだっけ？

そうそう、ウエストを細くなって,憧れのパンツを履くためだったなあ～。

というように考えると目標から離れません。

なかなか私もことビールに関してはうまくコントロールできません。

というよりビールくらいは、コントロールしなくてもいいや！という

気持ちが奥底にあるからなのは良くわかっていますので

結局反省せず・・・ごめんなさい！