"カラタが待っていること"

"慣れてくると、気持ちの良い方向に一度だけでも、少しカラダを揺さぶるだけで
効果が出で来るようになります。
このような健康整体は、数秒という短い時間で出来ますので、
肩が凝った、腰が痛いと訴える前にやってみる価値があります。
自分のカラダにいつも耳を傾けていると、
凝る手前、痛む手前の前兆が察知できるようになります。
カラダはこのような簡単な動きでも、
理にかなって入れさえすれば、素直にすぐ反応します。
理にかなった動きがカラダを楽にすることは、すでに知っているのですが、
運動とは、氣合いをいれてやるものという教育を受けている私達は、
こんな簡単で、楽なことがカラダが望んでいることで
あるということに気がつかないだけなのです。
はやくそれに気がつくことをカラダは待っているのです。"