カラダの硬さ　　カラダと頭の硬さ?

カラダが硬くなるのが先か、頭が硬くなるのが先か？

どうもカラダが先に硬くなるみたいです。

カラダが硬くなると頭も硬くなります。

ではどこから硬くなるのか？

まず腰=股関節が硬くなります。

そして全身の関節が硬くなっていくようです。

腰や股関節が硬くなるということは、大腰筋の柔軟性がなくなっているということです。

なぜ大腰筋が硬くなるのか？

胃腸の疲れとそれに伴い内臓脂肪が増えていくことがおもな原因です。