"ストレスと空腹"

"今日も朝から何も食べていません。お腹が空いていないのです。やはり無意識のうちに仕事をしていると脳が脱力していない為、体は欲していないのに食べていることが実感できた一日でした。ストレスが満腹を邪魔しているのです。ストレスがないと他からエネルギーをもらえるので空腹を感じないのです。常にいらいらせず、穏やかで、平らな心をもてるようになりたいものです。食費もうくしね！"