"トレーニング?"

"カラダを鍛えるのは、スポーツジムで機械を使うだけではありません。
日常の生活の中でもできます。
たとえば掃除。
床の雑巾がけは、かなりのトレーニングです。
おまけに、部屋は奇麗になるし、何と言っても心の汚れも取れます。
だから終ったあとは、すっきりするのです。
そして、窓ふきや買い物は腕のトレーニング。
そう考えると日常の生活も楽しくなります。"