トレーニングの目的 健康のためにするものが・・・
トレーニングの目的は？と聞かれると。
やせたい、プロポーションが良くなりたい、スポーツを上達したい、
腰痛、膝痛を治したいなどといろいろな目的があると思います。
神経や内臓の位置が特定の位置からずれることで様々な症状がでます。
骨格や神経、内臓を正しい位置に戻るようにトレーニングを
意識して行わないと、トレーニングをすることで不健康になることがあります。
カラダは、連動しながら動くということを意識することです。
無理にどこかを固定してのトレーニングは、気をつけないと見た目の筋肉は
付きますが、使えない、または全体のバランスが悪いがゆえに、
他の部分に負担がかかり、故障の原因(内臓の病気)にもなることが
ありますので気をつけてください。
