モデル体型　　　でも腰痛???

25歳女性で腰痛相談。

体型は、ウエストはくびれ、足もスラッとしていてモデルのような体型。

一見誰もがうらやましくなるようなスタイルの良い美人さん。

下腹も出ていません。

本人は、姿勢を気にしていて、腰も痛いので腹筋がよいと信じて、

毎日３０回ぐらい欠かさずトレーニングしているといいます。

では、なぜ腰痛になってしまったのか？

答え・・・一方方向のトレーニングしかしていないため、

カラダのバランスが崩れてしまったから。

しかし、見る人がみるとカラダの軸がずれ、

バランスが取れていないのは、一目瞭然。

目安は、立っていても、座っていても、動いても疲れにくいカラダ、

不調や痛みのないカラダを目指した方がよいのではないでしょうか？

実は、軸がとれ、バランスが取れたカラダは美しいものです。

内面からでる美しさに勝るものはありません。

このような腰痛は腹圧トレーニングでほとんど痛みは取れてきます。