"リバウンドの危険度"

"心臓病について調べていたら、ショッキングな事実がありました。太っている人が、間違ったダイエット法（ほとんど真実は言われていません。）で、やせては太る、太ってはやせる、というリバウンド現象を繰り返していると、心臓病のリスクを２倍に高めてしまうという事実です。そして、偶然にも私の知り合いでそういう方が心臓発作で若くしてなくなりました。いろいろな情報に惑わされてやせては太る人が結構います。どこかで、打ち切らないといつまでたっても泥沼にはまっていくだけです。やせるための知識ではなく、その人の本来持っている姿になるための『基本』を先に学ぶべきだと思います。そして、基本をやりながら、応用をすることが必要です。そういう人はどこかで打ち切りましょう！"