三日坊主のすすめ　　　三日しか続かなくても・・・

「私は何をやっても三日坊主だから！」

という人がいます。

運動に限らず今までやっていなかったことをやるだけでも

心とカラダは変化します。

三日坊主を気にする必要はありません。

まずは、やってみることです。

いくら頭で理解しても経験しないと分からないことだらけです。

三日坊主でもそれを10回やれば３０日やったことになるのです。

掛け算と一緒です。

0にいくら掛けても0。

しかし、1回でもやると、1×2=2,1×3=3、というように

どんどん数が増えていくのです。

時間がない！という人も同じ。

たとえ毎日3分でも100日やれば300分、50時間もやったことになるのです。

なんでもよいから今までやっていなかったことを始めてみてください！

やっていくことでいろいろな気づきがあるはず。

三日坊主を楽しんでみてください!!