"中層筋（2）"

"この筋肉は、動かすためだけでなく、血液、リンパの循環をつかさどる生きるためにとっても重要な筋肉なのです。浅層筋の大きな筋肉の鍛え方を間違えると、中層筋が硬くなってしまいます。この筋肉まで鍛えられて硬くなってしまうと、体の柔軟性がなくなってしまいます。どんな状況であっても正常でいられるとか、呼吸が乱れないという作用をしているのが、この筋肉なのです。"