休胃日　　　　たまには胃を休めても・・・

休肝日は、よく聞く言葉です。

読んで字のごとく、アルコールを飲まないで

肝臓を休める日をつくるという意味です。

私は、アルコールを飲まないから関係ないと思われるかもしれません。

しかし、食べ過ぎている人も休肝日は、必要なのです。

そこで、胃を休める日をつくること=休胃日をお勧めします。

仕事もお休みになり、動かずに食べる量が増える時期です。

食べないで胃を休めることは、肝臓をも休めることになります。

たまには、胃を休めてみては？