"体温上昇期"

"朝、目が覚めるのに必要な体温になると、２度寝はしたくないくらいにはっきり目覚めます。
健康な人は、目が覚めて起きるとすぐ排便があります。
便秘になるのは、この体温上昇期に体温が上がらないためです。
日の出から正午までは、排泄時間帯で、便だけでなく
脳を使った仕事のパフォーマンスも最大になります。
朝食を液体でとるのは、せっかく午前中は頭脳的な仕事に向いているのに脳に血液を集められなく、
胃（消化）に血液が集まって脳が酸欠を起こすので午前中仕事がはかどらないのです。
仕事のできる人は、午前中に仕事を終わるようにしています。"