"余裕"

"お金、体力、時間の余裕ありますか？
余裕があるということは、貯えるということです。
何も努力しないで貯えはできません。
お金や時間の余裕は、いろいろな状況があって出ない人もいるかもしれません。
しかし、体力は別です。
体力を自分の年齢プラス１０歳若い体力にするのは可能です。
体力をつけるにはあまり甘やかさず、無理しないこと。
そして、忘れがちなのが内臓の体力を無駄に消耗しないこと。
すべてに余裕があると人助けもできます。
せめて心だけは余裕を持ちたいものです。"