健康整体のポイント　　頑張らないように・・・

先日、初めて整体教室を体験した人がいました。

初めての人が参加すると、以前から教室に通っている生徒さんに

アドバイスをしてもらいます。

どんなアドバイスか？

「頑張らないように！」

「無理しないように！」

「眠くなるように！」

「痛くしないように！」・・・などなど。

しかし、実際にやってみると、ついつい頑張ってしまいます。

そして、大した動きではないのに筋肉痛になる人がほとんど。

なぜか？

子供のころから、親や先生などに

「頑張ることが美徳！」と教わるから。

仕事で頑張り、家事で頑張り、整体でも頑張りと

全てにおいて頑張ってしまいます。

私は、仕事でも頑張るという言葉があまり好きではありません。

頑張るというと、好きでもないのにやらされている感じだからです。

好きで楽しく思うことは、いくらやっても苦痛ではありません。

漢方相談も整体教室も好きで楽しいので頑張ったことがありません。

みなさんも、「いい加減！」を大切にしてみてはいかがでしょう？