健康診断より感覚診断? 存在を感じないときは健康。

健康かどうかの判断基準は何か？

そのために健康診断を受けることと答える人がいます。

はたして健康診断で健康かどうかがわかるのでしょうか？

健康診断は、数値で判断します。

しかし、私たちのカラダは、数値で判断できないものです。

それよりも正確なのがカラダの感覚です。

この感覚があるからこそ、カラダの調子がわかるのです。

感覚を尊重して自分の健康状態を日々チャックすることが大切。

つまり、毎日が感覚診断することです。

その一つの目安になるのが、存在の自覚です。

ふだん調子のよい時は、頭、胃、歯、目、腰、股関節などの各器官の

存在を感じません。

しかし、その存在を感じている時は、何かしらの変調や前触れです。

この本来そなわった感覚を大切にして、カラダの感覚を

磨き、敏感にすることが本当の予防医学だと思っています。