"動く"

"人は、動物なので動かなくては、元気を保つことができません。
当たり前のことを忘れて、何かが足りないとカラダに余分なものを入れようとする現代人。
情報に惑わされる人のなんと多いことか？
私もその一人でした。
生きるための基本を思い出し、欲しい欲しいと足すのではなく、
いらないものを出して、引いていく人生に変えてみたら
見えない物も見えてくるものです。
カラダも心も余分なものは、いらないのです。
食べる、動く、眠るの基本をもう一度見直してみませんか？"