喉の渇き方　　濃い味を好む人は・・・

水分をとる量は、人によって違います。

では、タイプ別にいうと。

体温、血圧の高めの人、皮膚蒸発が多い、排泄能力が高い人は、

水分の飲む量も多くなります。

逆の人は、カラダに水分が余っているので、喉も乾かず

水分を飲みたくない傾向にあります。

水分を取らなくてもむくむのは、カラダの中の余分な水分を

排泄する能力が低いからということになります。

また、塩分、糖分、肉類を好む人、濃い味が好きな人、

食べ過ぎる人は、カラダのなかで薄めるために

水を使うので、喉が渇きやすくなる傾向にあります。

なるべく料理は、素材の味だけで食べることが

喉も乾かず、カラダに負担がかからないということになります。