"夕食"

"なぜ夕食が夜遅くで良くないのか？
寝ている時にカラダはどんな作業をしているのか？
寝ている時に身体中の老廃物を集めて処理しています。
また、昼間に傷ついた細胞を修復しています。
しかし、夕食が遅いと胃の消化活動が優先され、老廃物を回収したり、
細胞を修復したりすることが出来なくなります。
そして老廃物の滞りが起きて痛みとなります。
自分の生活リズムを考え夕食を何時にするのか？
出来ない場合は、スープなどの液体にするとかやってみてください。"