太りやすい体質に　　　やせるためにやっていることが・・・

なぜ、スポーツや激しいトレーニング、運動では

「太りやすい体質」になるのか？

一つは、自律神経が関係します。

スポーツや激しいトレーニング、運動をすると

アドレナインが出て交感神経が興奮します。

交感神経を上げ過ぎると、顆粒球が増え、カラダに炎症がおこりやすくなります。

それを防ぐため、カラダはどうするか？

副交感神経を上げてバランスを取ろうとします。

副交感神経=リラックスするには、どうすればよいのか？

風呂に入る、癒しの音楽を聞く、横になる、好きなことをするなどなど・・・

そんな暇はないとカラダは察知すると

手っ取り早く副交感神経を上げる方法があります。

そうです！食べることです。

特に甘いもの、炭水化物が欲しくなり、

その結果、筋肉も硬くなり、老廃物も出しにくい体質、

つまり、太りやすい体質になっていくのです。