室内熱中症1　　筋肉量が・・・

熱中症は、屋外だけではなく、

室内でも起こります。

特に高齢者で５６％が室内で熱中症が

発生しているというデータもあります。

その理由は？

【体内の水分量が少ない】

体内の水分量は、水を飲んだから保てるわけではありません。

筋肉のなかに水分の貯蔵庫があるからです。

筋肉量を落とさないようにすることも大切です。

高齢者でカラダを動かさない人は、筋肉量が減り、水を飲んでも

貯蔵庫に溜めておくことができないので熱中症になりやすいのです。