寝たきりの原因　　　　健康寿命を延ばすには・・・

健康寿命を延ばすには、寝たきりにならないことです。

では、寝たきりの原因は？

第1位・・・脳卒中

第２位・・・認知症

第３位・・・衰弱

第４位・・・骨折

第５位・・・関節疾患です。

介護が必要にならないように予防することが大切です。

死ぬまで自分の脚で歩き、日常生活ができたいものです。

そのためには、どうすればよいか？

何を気を付けたらよいかを考えなければなりません。

若い人は、まだ関係ないと思っているかもしれません。

しかし、高齢になってから気が付くより

若いうちから予防を考えてならないように実践することが

一番大切なのではないでしょうか？

元気でポックリ旅立てるようにこれからも研究していきます。