度を超す　　　何事にもほどほどが・・・

動物性タンパクは、いいものという考え方があります。

いいものには違いがありませんが、よければとたくさん食べる方がよいと

考えることに間違いがあります。

よいものでも適量を超えると薬も毒となるのと同じことです。

現代人のほとんどの病気が食べ過ぎ、水分の取り過ぎが原因と

いっても過言ではないと思っています。

みずからの食生活、生活習慣をしていて、病気になったら

「そこだけ治して」という人が多い気がします。

先日も、お腹にガスが溜まり、苦しいというので

漢方ですぐに楽になったら、また暴飲暴食をして今度は、

その漢方が効かないと訴えてきた人がいました。

もうその漢方ではなく、違う処方にしなければいけないのです。

暴飲暴食を治さないかぎり、根本治療はありません。

私もお酒を度を越さないようにと他人を見て明日は我が身と思いました。・・・反省