意志力と筋肉　　　筋肉と同じように・・・

何かを成し遂げるには、モチベーションの維持が大切です。

意志力やモチベーション維持力は、何もしないと

日に日に低下していきます。

ダイエットの番組や本を読んだときは、「やるぞ！」と

思っても、時間とともにそのヤル気も低下していきます。

これも自分の性格と思いがちですが、違います。

私も含めて人間は、誰しも時間とともに低下するように

なっている、いわゆる生きるための防衛反応です。

でないと、つらいこと、悲しいことから解放されないからです。

意志力やモチベーション維持力は、筋肉と同じで、

鍛えることが出来ると思っています(心は鍛えられない)。

筋肉も動かさないとどんどん退化します。

同じように意志力やモチベーション維持力も使わないと

退化してしまうのです。

毎日、そのことを意識することで鍛えることができるのです。