"手のひら相撲"

"幼いころ向かい合って手のひらを合わせ押したり引いたりして
相手のバランスの崩しあいをしたと思います。
相手の手から次に押してくるか引いてくるかを察知する練習です。
また同時に自分の体のバランスをとる練習にもなります。
重心が丹田になく、胸のほうにある人は、
バランスを崩しやすくすぐによろけます。
重心を下げ、大地をつかむ感覚を養うことができます。"