拾う時　　何かを拾う時に気をつけることは・・・

何か物を右手で拾うとき、どちらの足に体重をかけるか？

膝を曲げずに右足に体重をかけて拾うのと、左足に体重をかけ、

腰を引いて拾うのとではどちらが楽か？

右手で右足体重のまま拾おうとする人がいます。

これは運動法則に反する動かし方のため、カラダを歪めて、痛める原因になっています。

腰が痛い時とかにやってみると、負担のかかり方の違いがはっきりします。

右手で拾う時、右足を少し引いてみてください。

ホーキや掃除機を使う時も応用してみてください。

腰への負担が違うのが良くわかります。

些細なことのように思うかもしれませんが

この間違ったカラダの使い方が痛み、不調の原因になっているのです。

ゴミを拾うのが楽しくなるかもしれません?