排便日記　　いつ出たのか・・・

漢方相談に来た人に必ず聞くのが便と尿。

いつ排便したのか？

出始めが硬いのか？

コロコロ便なのか？

下痢なのか？

しかし、自分の排便についてしっかり記憶して

答えることが出来る人はあまりいません。

いつ出たのか？

時間は？

便の色や状態などの排便日記をつけるのもお勧めです。

写真を撮って見せなくてもいいですよ！