"排泄タイム"

"日が昇り、午前中カラダは排泄にエネルギーを使います。
よって朝食をしっかり食べると消化にエネルギーを使うことになり、
排泄がおろそかになります（成長期にある人は別）。
また血液が脳ではなく胃に集まってしまい副交感神経が優位になるので、
脳やカラダを使う仕事をすることに集中できません。
どうしても食べたいという人は、スープやみそ汁などの液体でとることです。
液体で取った場合は眠く成りませんし、排泄にも水分は大切だからです。
水を飲む場合も午前中空腹時に飲むことです。
食後に飲むとむくみやすくなるからです。
いずれにしても午前中は、前の日に溜まった老廃物を出すことに
エネルギーを使うということを覚えておいてください。"