"歩き方"

"歩き方で、よく腰で歩きなさい、と言われていますが、
実は、股関節を使って歩くことが大切です。
股関節を十分に使って歩くと、ウエストが細くなり、
ヒップの形も良くなるのです。
そして、股関節の周りの筋肉や筋を使うと、躍動感が出て、
若々しく見えます。
実際に体が軽くなり、楽に動けるようになるのです。
歩く練習をしましょう！
整体の効果も実感できます。"