"水の飲み方"

"「水のみ健康法」と言って、飲む量も１日に１．５L〜２L飲みましょう!なんていわれているので、一生懸命飲んで、体調を崩している人を見かけます。量も問題で多すぎてむくみをひき起こしている人さえいます。むくみから神経痛をはじめ、様々な痛みが出ている人もいます。また寝る前に飲みすぎて夜中にトイレに起きてしまう人は、熟眠していません。健康の条件は、熟眠をすることが大切で、熟眠をしているときに、治癒エネルギーを使い、細胞の修復をしているからです。水を飲む時間帯は朝から太陽が沈むまでの空腹時に飲むようにしてください。"