汗と冷房　　汗をかいた後の・・・

夏バテの時期。

症状は、食欲不振、吐き気、だるさなど。

いわゆる「だる重！」状態。

カラダ全体がだるく、重くなる。

これは、冷えと水が一緒になった状態です。

汗(水)をかいた後に冷房(冷え)が一番わかりやすい。

汗をかいたあとに冷房にあたると最初は気持ち良いもの。

しかし、ずっといるとだんだん手足が重だるくなり、

さらに進むと関節が痛くなる。

とくに寝ているときは要注意！

湯上りに冷たいものを飲み、冷房をかけっぱなしで寝ると、

朝、カラダがだるく重くなるのはこのせいです。

関節の痛みがある人が、夜中に痛がるのも、

汗、冷房、水分の取りすぎが原因。

冷たい水分には、アイスやフルーツも含まれますので念のため。