決断　　　　古い脳と新しい脳が協力・・・

人類の進化とともに脳も大きくなりました。

そして、本能だけから理性を持つようにも進化しました。

では、原始的な古い脳は、必要ないのか？

衝動的に働く脳は、本能をなくしたなら生きていけません。

欲望を失えば憂鬱になり、心配や恐怖がなければ、

危険から身を守ることはできません。

意志力とは、衝動的な自分を完全否定するのではなく、

受け止め、自分をコントロールする脳をどのようなに使うか？です。

自分をコントロールする脳と衝動的な自分の脳は、

相反するものではなく、ときには２つの脳が協力しあって

よい決断ができるのです。

本能と理性のバランスがもっとも大切です。

食べたいときは、ありがたく、楽しんでいただく！をまず実践してみてください。

けっして罪悪感をもたないことが良い決断につながることを信じることです。