"深夜３時〜日の出"

"深夜３時ごろ開ききった骨盤は、目覚めに向かって閉じていきます。
このとき左の骨盤から閉じていきます。
締まり始めと同時に交感神経も働き始めます。
左の骨盤が閉じ切った時に目が覚めます。
日の出の時間に目が覚めるのが理想と言えます。
起きた時は交感神経と副交感神経は５:５の状態です。
朝から元気ハツラツは少しおかしいと思いませんか?"