牛乳と骨　　　毎日牛乳を飲んでいたのに・・・

学校給食に牛乳は毎日でます。

私も牛乳は大好きで骨が強くなると言われ毎日水代わりに飲んでいました。

しかし、小学6年と高校1年で骨折をして、「骨がもろいですね！」と

お医者様に言われたのです。

毎日牛乳を飲んでいたのになあ？という疑問が湧いたのです。

カルシウムを取ったからと言って骨が丈夫になるわけではありません。

カルシウムを取っても吸収して骨に定着しなければだめなのです。

昔の人は牛乳を飲んでいないのに骨は丈夫です。

このことからも牛乳と骨は関係ないとは思いませんか？

たとえ栄養学的によいと言われるものでもその人にとってよいとは限りません。

私の場合は、アレルギー体質を助長することとなっていたみたいです。

今では、冷たい牛乳を飲むと下痢をするので好きですけど飲まないようにしています。

ほとんどの情報は、誰かに都合が良いように流されているものもあります。

何でも自分で考える習慣をつけることです。

すると、いろいろなことがわかってくるから不思議です。