甘いものと腱　　お酒だけでなく・・・

肝臓によくないものというと、まずお酒と思う人がほとんど。

忘れてならないものに「甘いもの」。

甘いものを食べ過ぎると肝臓が腫れて腱が引きつりを起こします。

この夏、筋肉が引きつりの原因のひとつに、アイス、

スポーツドリンク(糖分がかなり多い!)などの

「甘いもの」の取りすぎが多いです。

また、パン、白米なども甘いものに入ります。

余分な当分がコラーゲンを硬化させ引きつりを起こします。

オリンピック選手は、試合が終わると何がしたいか？

特に女性は、甘いものを食べたいといいます。

これは、甘いものが筋肉を硬化させ、怪我しやすくなるから

節制させられていたからです。

カラダが硬い人、腱が痛む人は、糖分を取りすぎていないか？

先日も子供のアキレス腱が動かず足が痛いというので

聞いてみると毎日、アイスとスポーツドリンクを飲んでいたのを

水と梅干にしたら3日後には、走れるようになりました。

糖分の取りすぎには、注意してください！