皮下脂肪　　　ダウンジャケットを薄く・・・

皮下脂肪は、全身の皮膚の下にあり、脂肪というベールでカラダを

すっぽりと包みこむようになっています。

とくに腹部がもっとも厚く、平均で男性は２㎝、女性は３㎝といわれています。

皮下脂肪の役目は、外的な衝撃からカラダを守るクッションです。

また、体温を逃がさない断熱保温材でもあります。

しかし、断熱保温材だからといってあまり厚くすると、

外の温度差も伝わらないので逆に内臓が暖まりにくく、

冷えやすくなってしまい、様々な症状がでます。

そして、皮下脂肪もつけすぎるとカラダを動かしづらくなるので

動かなくなり、中から温めなくなるのでお腹の中が冷えてくるのです。

ダウンジャケットとオーバーパンツを着て動きづらいのと一緒です。

脂肪が減ると寒いという人がいますが、脂肪が減ったからではなく、

筋肉量が少なくなったから暖まりにくく、冷えやすくなってしまうのです。

必要以上に皮下脂肪をつけていませんか？

夏なのでダウンジャケット脱ぎましょう！