"睡眠の効用6"

"睡眠中の成長ホルモンは大人になっても出ます。
死ぬまで出続けます。
その役目は、身長を伸ばしたりするわけでなく、
栄養の定着と自然治癒に使われます。
不眠症の人のなかで食べてもやせてしまうのは、
成長ホルモンが分泌されないからです。
栄養が骨へ定着しないと骨粗鬆症になります。
成長ホルモンは、傷ついた細胞の修復に使われます。
「修復ホルモン」とも言えます。"