睡眠薬とだるさ　　寝ていないので・・・

睡眠薬で寝ている人は、「寝ていない」のと同じことです。

その期間が長ければ長いほど、疲れが抜けずだるくなります。

睡眠の目的は？

寝ている間に自分のカラダの修理屋さんを働かせること。

しかし、睡眠薬で寝ると、カラダの修理屋さんも一緒に寝てしまいます。

ということは、昼間傷ついた、“心とカラダ”が修復できません。

本人は、寝られていると錯覚しているだけなのです。

その間違った思い込みを捨て去ることが、

睡眠薬をやめられるにはもっとも大切です。

止められるように漢方や整体がお役にたてればと思っています。