肛門　　消化管の最終出口・・・

肛門管は、消化管の最終出口。

肛門括約筋に取り巻かれた長さ３㎝ほどの管です。

肛門括約筋には、内肛門括約筋と外肛門括約筋があります。

内肛門括約筋は、平滑筋でできているため自律神経の支配下にあり

自分の意志でコントロールできません。

外肛門括約筋は、横紋筋でできているので自分の意志でコントロールできます。

直腸が便によって膨らむと、内肛門括約筋が反射的に緩みます。

このとき外肛門括約筋を自分の意志で弛緩させると便が排泄されるのです。

整体の最後にお尻を締め、肛門を締めるようにしているのは、

この外肛門括約筋のコントロールをしているのです。

外肛門括約筋を意識することで排便をコントロールする能力を

衰えさせないことが大切です。