肝の低下サイン　サインを見逃さず・・・

春は肝の症状が出やすくなります。

では、サインは？

・気分低下

・イライラ

・まぶたが青い

・生理痛がひどい

・目が疲れる、かすむ

・肝臓の数値が悪い

・もたれる

・太るなど。

これら3つ以上当てはまったら要注意。

肝臓に必要なのは、アミノ酸。

糖や脂肪は、蓄えられますが(溜めすぎの人が多い)、

アミノ酸は、貯蓄できないので毎日補給いることが大切です。