肝臓チャック表　3つ以上・・・

昨日、お酒を飲まない女性でも肝臓が悪くなると書きました。

では、肝臓チェック表で何個あてはまるか確認しましょう！

□甘いものを良く食べる。

□脂っこいものが好き。

□便秘・下痢を繰り返す。

□おならがくさい。

□タンパク質が不足しがち。

□小麦製品(パン、パスタなどの麺類)が好き。

□運動不足。

□アルコールを毎晩飲む。

□血圧、血糖値、中性脂肪、コレステロールが高め。

さて、みなさんは、何個当てはまりましたか？

3つ以上当てはまった人は、要注意です。

おそらく、ほとんどの人があてはまるはずです。