"胃さんの悲鳴！"

"生命活動エネルギーの中でもっともエネルギーを消耗する活動は何でしょうか？５キロのジョギングを終えても、少し疲れる程度で眠くはなりません。しかし、食べ過ぎると疲労を感じて眠くなります。食べ物を消化するということは、ジョギングよりもエネルギーを消耗させる活動なのです。年齢と共に全体のエネルギー量が減ってきているにもかかわらず、食べる物や、量を若いときと同じように食べていれば他の生命活動エネルギーが不足してしまうのです。みなさんはフルコース料理を食べた後で、どんな気分になりますか？少なくてもかなりの疲労を感じるはずです。そんなとき体は「こんなにいろいろなものを胃の中に放り込んで、これをどう処理しろというのだ！」と悲鳴をあげているに違いありません。その悲鳴が、腹痛であったり、下痢であったり、便秘であったり、もっとひどくなると嘔吐であったりしているのです。毎日、いろいろなものを食べていたら慢性病にならないほうが不思議ではないでしょうか？"