"胃腸過労2"

"二つめは、食後に筋肉労働や脳を使うことです。
食後は胃腸に血液を集めていち早く消化しなければ腐ってしまいます。
すぐに動くと血液は筋肉、脳に行き、胃腸が貧血状態になります。
筋肉にとっても、脳にとってもよくありません。
食べたら休むことです。
すぐに仕事をしなければいけないときは、腹5分で消化のよいものを
食べることです。"