"胃腸過労3"

"三つめは、満腹睡眠です。
満腹のまま寝てしまうと腸の中にガスが溜まります。
そしてお腹が張り、大腰筋が硬くなってしまうのです。
大腰筋が硬くなると、肋骨と骨盤の間が太くなります。
いわゆる浮き輪をかかえた状態です。
ウエストと腰痛はとても関係があります。
大腰筋が硬くなると骨盤もゆがみ、ストレート腰椎になります。"