胸の苦しみ　　息苦しくなるなどの・・・

胸が締め付けられる、息苦しくなるなどの胸の苦しみを訴える人は、

胃が弱っているか、のどが詰まりやすいか、胸がねじれているかです。

なんらかの理由で胸の筋肉が硬くなり、肋骨の柔軟性がなくなっています。

対策は、肘を下に向け両手を広げ、肩甲骨の下側を締めるように後ろに引きます。

次に両肘を胸の前で(出来るだけ遠くで)つけて、肘が離れないように

できれば顔の上に持ち上げます。

この整体をゆっくり繰り返すことで肋骨の開閉力がついてきます。

また、風邪予防にもなりますのでお試しください。