"脂肪燃焼タイム"

"脂肪が一番取れるのは深夜3時から日の出の時間帯です。
しかし、夜10時の時点で消化活動が終わっていることが条件。
この時間帯になると食べていないので血液中の糖分がゼロに近くなります。
目覚めるためには脳を覚醒させなければいけません。
しかし、脳は糖分が無いと活動出来ないので、
血中に何とか糖を送らなければなりません。
寝ているので食べられません。
そこでホルモンの作用によって内臓脂肪を溶かして、糖として血液に流すのです。
空腹睡眠すると脂肪が燃えるのはこのメカニズムよるものです。
運動で脂肪を減らすよりも、なんと楽なのか？
間違った情報に惑わせられないようにしてください。"