腰痛と冷え　　　　冷えがあると・・・

腰痛は、とてもつらいし、この先この腰はどうまってしまうのだろう？

歩けなくなってしまうのではないか？などと不安や心配、恐怖を感じます。

私も、経験があるのでその気持ちは、よくわかります。

原因は、いろいろありますが、一番多いの夜遅くの食事でたらふく食べて

消化活動が終わらないうちに寝てしまうことです。

これからの時期に多いのが、冷えからくる腰痛です。

とくに腸の冷えが原因の人も数多くいます。

腸の冷えをとるには、甘いもの、味の濃いものを減らして、

腸のたるみを取り、もとの位置に戻すことです。

お腹を温める漢方が活躍するのは、そのためです。

冷えは、血行不良により腰回りの筋肉に酸素と栄養が

届かないために痛みがでるのです。

他の原因として股関節がうまく使えていない人がほとんどです。

そんな人には、一度整体のプライベートレッスンをお勧めします。