自然とのふれあい　　　　自然と触れ合うことで・・・

あいた時間に外に出てみることです。

木陰で好きな本を読んでみる。

ブラブラ歩く。

体操をする。

深呼吸をする

ペットと遊ぶ。

草刈りをする。

植木の枝の剪定するなどなど・・・

私の場合、仕事中、気分転換に外に出て、

ゴルフの素振りや、水巻、枝切りなどをしています。

ただ外に出てぼーと、赤城山を眺めるのが好きです。

外の氣に触れることが大切なのです。